Planning small group
HIIT
CARDIO
Mardi
19h - 20h30
Mardi à 19h
Un entraînement dynamique pour brûler un max de calories en un minimum de temps ! Enchaîne des exercices explosifs avec peu de temps de repos pour booster ton cardio, transpirer à fond et améliorer ton endurance.
TRAINING
Mercredi
19h - 20h30
Mercredi à 19h
Un mix explosif de cardio et de renfo pour un corps puissant et endurant! Enchaîne des exercices variés qui vont te faire transpirer, gagner en force et améliorer ta condition physique. Pas de routine, que du challenge !
CROSS
NING
Vendredi
19h - 20h30
BODY
TRAI
vendredi à 19h
Le combo parfait pour un ventre gainé et des fessiers en béton ! Enchaîne des exercices ciblés qui vont te faire sentir chaque muscle travailler, sculpter ta silhouette et booster ta posture.
Samedi
10h30 - 12h
Samedi à 10h30
Un entraînement qui va faire chauffer tes bras, épaules et dos ! Entre pompes, développés et tirages, chaque mouvement est là pour te sculpter, te renforcer et te donner plus de puissance.
PUMP
Dimanche
10h30 - 12h
TRAINING
Dimanche à 10h30
Le combo parfait pour un ventre gainé et des fessiers en béton ! Enchaîne des exercices ciblés qui vont te faire sentir chaque muscle travailler, sculpter ta silhouette et booster ta posture.
CIRCUIT
TRAINING
CIRCUIT
En plein air
Dimanche à 10h30 (selon la météo)
Oublie la salle, viens transpirer au grand air ! Le Bootcamp, c’est 1h30 d’entraînement en extérieur, entre cardio, renfo et bons délires en groupe. Tu bouges, tu te dépasses, tu rigoles, et tu ressors rincé mais boosté. Pas besoin d’être un(e) athlète : chacun son rythme, mais tout le monde se donne à fond. Ambiance garantie, muscles activés, bonne humeur assurée.
1
2
"Approche personnalisée"
L'approche personnalisée booste la motivation en adaptant chaque séance à vos besoins et objectifs. Avec un suivi sur mesure, le coach optimise vos résultats, accélère vos progrès et minimise les risques, pour un parcours efficace et inspirant.
"Motivation accrue"
Les entraînements en groupe renforcent l’engagement grâce à une énergie collective qui pousse chacun à se dépasser. L'esprit de camaraderie, les encouragements du coach et la dynamique compétitive stimulent l'envie de progresser, surmontant doutes et fatigue pour rester déterminé sur le long terme.
"Apprentissage et progression"
3
Les cours en small group favorisent à la fois l’apprentissage et la progression. Grâce à l'encadrement du coach et l’échange entre participants, vous perfectionnez vos techniques tout en progressant rapidement. Les séances variées, mêlant cardio, poids de corps et circuits, optimisent vos performances et renforcent votre condition physique dans une ambiance conviviale et stimulante.
"Atteignez votre potentiel avec nos cours"
Nos Formules
BOOTCAMP SOLO PASS
99€Tous les mois+5 € frais d'inscription*Abonnement sans engagement, accès au cours small groupe en illimitéBOOTCAMP DUO PASS
120€Tous les mois+5 € frais d'inscriptionVous économiser 31,80€ /mois avec cette formule duo.Valable 12 mois- Cours small groupe en illimité "sans engagement"
- Populaire
BOOTCAMP PASS
74,90€Tous les moisVos cours en small groupe en illimité avec votre abonnement Bootcamp passValable 12 mois- BOOTCAMP HIIT CARDIO
- BOOTCAMP Circuit training
- BOOTCAMP Crossfit
BOOTCAMP Ticket
15€Ticket pour une séance de small groupe BootcampValable 1 mois- Bootcamp HIIT CARDIO / Abdos burn
- Bootcamp Crossfit
- Bootcamp Circuit training
