BOOTCAMP BODY TRAINING

Description du service

BODY TRAINING : Explication des Bienfaits et de l’Entraînement Cet entraînement cible spécifiquement les cuisses, fessiers, et abdominaux, combinant cardio et renforcement musculaire pour maximiser les résultats. Pourquoi ça fonctionne ? Brûlage de calories : Les exercices dynamiques comme les squats et les fentes augmentent votre fréquence cardiaque, brûlant ainsi des graisses et des calories (jusqu'à 800 calories/séance). Renforcement musculaire : Les mouvements mobilisent les muscles profonds, sculptant et tonifiant. Condition physique globale : Le mix d’effort musculaire et cardio améliore la force, l’endurance, et la coordination.